Что делать, если панические атаки беспокоят в ночное время?

Ночные панические атаки могут быть особенно пугающими. Важно создать спокойную атмосферу для сна и регулярно практиковать техники расслабления. При частом возникновении приступов следует обратиться за консультацией к психотерапевту.