Можно ли самостоятельно избавиться от созависимости?

Это возможно, но требует значительных усилий, осознания проблемы и готовности работать над собой. Необходимо учиться устанавливать личные границы, развивать самоуважение и стремиться к эмоциональной независимости. Для многих людей, особенно тех, кто долгое время жил в созависимых отношениях, профессиональная поддержка может быть более эффективной и безопасной.