Панические атаки у зависимых

Зависимые постоянно испытывают стресс: это и ожидание негативных эмоций и ощущений во время абстиненции, и беспокойство о поиске очередной дозы алкоголя, и страх перед последствиями. На фоне стресса часто развиваются панические атаки – внезапные приступы сильной, необъяснимой тревоги, которая сочетается с мучительными физическими ощущениями.

Выделяют два основных типа тревожных проявлений у зависимых. Во-первых, тревога как симптом, проявляющийся при прекращении употребления алкоголя. Во-вторых, расстройства невротического характера, в том числе приступы паники.

Психические расстройства в большинстве случаев сопровождают вторую и третью стадии алкогольной зависимости. Естественно, человек боится повторения атаки, что само по себе способно спровоцировать новый эпизод. Таким образом, возникает замкнутый круг.

Причины возникновения панических атак у алкоголиков и наркоманов

Частые случаи возникновения панических атак у людей, страдающих алкогольной либо наркотической зависимостью, объясняются воздействием одного или нескольких факторов. Самые распространенные из них:

• дисбаланс гормонов и метаболические нарушения;
• сопутствующие расстройства (например, депрессия);
• синдром резкой отмены;
• психологические травмы в прошлом;
• генетическая предрасположенность.

Панические атаки и причины их возникновения изучены еще не до конца. По мнению некоторых ученых, тревожность и другие пограничные состояния, возникающие после употребления этанола или ПАВ, развиваются из-за повышения активности миндалевидного отдела мозга. Неприятные физические ощущения являются реакцией вегетативной нервной системы на эту активность. Под воздействием раздражителя (триггера) происходит интенсивный выброс в кровь адреналина. Мозг воспринимает это как угрозу для жизни и начинает готовить тело к защите либо бегству.

Слабая нервная система у людей с химической зависимостью может спровоцировать тревогу даже после небольшой дозы алкоголя. Если на такого человека интенсивно воздействуют внешние или внутренние раздражители, уровень тревожности резко возрастает, вызывая приступ паники.

Исследования показали, что у женщин при абстинентном синдроме приступы паники диагностируются в два раза чаще, чем у мужчин.

Признаки панической атаки

Обычно приступ паники длится 20-30 минут, реже – до часа. Частота атак может варьироваться в зависимости от продолжительности запоя. Симптомы вегетативного криза развиваются внезапно и быстро, достигая пика в течение нескольких минут. В этот человека охватывает ужас: ему кажется, что он сейчас потеряет сознание, получит инфаркт или даже умрет. Наиболее характерные признаки панической атаки:

• нарушение дыхания – нехватка воздуха, одышка;
• напряжение в мышцах;
• дискомфорт или боль в груди;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота, рвота, боль в животе;
• головокружение;
• выделение холодного пота;
• покалывание, онемение;
• тремор (дрожь в конечностях);
• приливы жара;
• «выпадение» из реальности»;
• страх смерти.

Если панические атаки частые и тяжелые, справиться с проблемой самостоятельно не удастся: требуется помощь квалифицированных психотерапевтов и психологов.

Можно ли избавиться от панических атак?

Помочь пьющему человеку, который регулярно испытывает приступы паники, можно только при условии полного отказа от употребления спиртных напитков. Кроме того, рекомендуется:

• ограничить потребление кофеина;
• не курить или резко сократить количество сигарет;
• выпивать не менее 2-3 литров жидкости в день (вода, морсы, компоты);
• полноценно питаться;
• наладить сон;
• принимать контрастный душ, посещать баню;
• делать дыхательную гимнастику;
• больше гулять и заниматься физкультурой на свежем воздухе.

При алкогольной зависимости 3-4 стадии часто возникают психические отклонения, требующие специализированного лечения.

Лечение панических атак

Для снятия тревоги назначаются антидепрессанты, которые несовместимы с алкоголем. Врач психиатр всегда предупреждает об этом пациента! Хороших результатов можно достичь при сочетании психотерапии с приемом препаратов, содержащих СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Это группа антидепрессантов нового поколения, предназначенных для лечения тревожных расстройств и депрессии. При осложненном течении рекомендуется госпитализация в стационар, где пациенты находятся под круглосуточным врачебным наблюдением.

Специалисты наркологической клиники «МедАльянс» в Перми используют метод когнитивно-поведенческой коррекции, доказавший свою результативность. Занятия проходят  индивидуально и в группах. Но прежде всего зависимый должен пройти курс лечения от алкоголизма и закодироваться.